Káva zdraví prospěšná

Zatímco příznivci kávy tvrdí že pomáhá například s hubnutím, odpůrci argumentují tím, že káva může vyvolat nadýmání nebo pálení žáhy. Navzdory těmto skutečnostem však existuje řada prokazatelně ověřtených faktů o tom, že konzumace kávy je zdraví prospěšná. Spousta lidí si bez ranního kafe neumí představit jediný den.

A víte, jak tento zázračný nápoj lidé objevili? Podle legendy se v etiopské oblasti Kaffa zaběhla jednomu pasáčkovi koza a když ji po dlouhé hledání našel, přistihl jí, jak okusuje keř kávovník. Zajímavé červené plody, které koza snědla, ji nabila energií a pasáček tak přišel na. No, možná, ale také existují pozitivní účinky kávy, takže bychom ji neměli zatracovat, ale spíš využít, co všechno nám nabízí.

Spolu s vejci a mlékem je káva jednou z potravin, u kterých se názory na jejich prospěšnost mění stejně jako jarní počasí. Rozhodli jsme se udělat konečně jasno v tom, co říkají nejnovější vědecké poznatky. Snad vás příjemně překvapí, že káva není takový zabiják, za který je některými vydávána.

Má řadu benefitů, kvůli kterým ji využíváme. Avšak v přírodě platí pravidlo, něco za něco. Jaká jsou úskalí kávy a nakolik je vhodné její užívání?

Dle nejnovějších vědeckých výzkumů se zdá, že káva na naše játra působí příznivě. Vědci potvrdili, že pití kávy může snížit hladinu nefunkčních jaterních enzymů – a stejný účinek má dokonce i káva bez kofeinu! Nefunkční jaterní enzymy zpomalují a zatěžují činnost jater. Sedm důvodů, proč je káva prospěšná zdraví V posledních desetiletích vědci neustále zkoumali účinky kávy na fungování lidského těla.

Jejich výsledky často ukázaly, že káva podporuje naše zdraví. Bylo zjištěno, že pití kávy může snižovat riziko vzniku srdečních a respiračních chorob, mrtvice a diabetu. Z vědeckých článků, které zkoumali, je jasné, že káva při obvyklé míře konzumace neškodí, protože to žádný z nich dostatečně neprokázal – a pokud ano, pak jen ve specifických situacích. Co se naopak ve zkoumaných článcích objevovalo, je mírně. Neznamená to, že pokud se stravujete zcela běžně, tato káva vám jednoznačně uškodí.

Je však spíš na rozumném uvážení, jak často ji pít, a nesnažit se pomocí ní nahradit plnohodnotné jídlo. Zdroje: Neprůstřelná káva neboli bulletproof coffee – co je to, jaké má účinky a vliv na zdraví ? Všude se mluví jen o tom, že by se závislost na kofeinu neměla podceňovat, a jaké negativní účinky pití kávy na lidský organismus má. Už méně se mluví o pozitivních účincích , které jsou také poměrně hojné a rozhodně je nelze přehlížet a zastiňovat. Pití kávy patří ke každodenním rituálům a mnoho lidí by si bez tohoto voňavého a chutného nápoje neumělo představit příjemné vykročení do nového dne. Existují fajnšmekři, kteří dokáží zkonzumovat mnoho šálků kávy, s čímž mohou být ovšem spojena i zdravotní rizika.

Pití běžné kávy může být škodlivé a toto nebezpečí se s počtem šálků. Její oblíbenost po celém světě za poslední roky stoupá a není se čemu divit. Kolik skvělých nápadů vzniklo nad šálkem kávy? Káva však skutečně, jak píše. Protože pokud se použije nekvalitní káva , je potřeba ji něčím dochutit.

Tato káva už pak ale příliš zdraví prospěšná není. Pokud si ale dáme špatnou instantní kávu, může to působit kontraproduktivně. A tohle tvrzení potvrzují všechny moderní studie v celém světě.

V tomto článku se nebudeme odkazovat na žádné konkrétní studie, pouze shrneme několik faktů, které jsme v nich vyčetli. Konkrétní tvrzení potvrzené čísly si můžete vyhledat kdekoliv na internetu. Poslední várka studií naznačuje, že holdování kávě může prospívat játrům.

Je káva zdraví prospěšná ? Před jasnějšími závěry je však třeba být na pozoru, nikoliv nadarmo byla totiž dříve káva spíše v nemilosti!